پیش غذا

03 مارس

سوپ, پیش غذا

سوپ شیر و تره فرنگی

Milk and leek soup

• اکتبر 8, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه : شیر 2 پیمانه تره فرنگی خردشده 1 پیمانه کره 30 گرمپیاز خردشده 1 عدد آب 2 پیمانه سیب زمینی خردشده 1 پیمانه قرص سب...

ادامه مطلب

03 مارس

سوپ, پیش غذا

سوپ جوانه گندم و جو

Wheat germ and barley soup

• آوریل 30, 2025
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :جوانه گندم 2 پیمانههویج خردشده 1 عدد پیاز خردشده 1 عدد آب مرغ ½ پیمانه جو پرک ½ پیمانه آب 2 پیمانهقارچ خردشده 1 ...

ادامه مطلب

03 مارس

سوپ, پیش غذا

سوپ اسفناج و قارچ

Spinach and mushroom soup

• اکتبر 8, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :اسفناج 200 گرم قارچ 200 گرمشیر 1 لیوان آبجوش 1 لیوان عصاره سبزیجات 2 عدد برنج 2 قاشق غذاخورینخود فرنگی 100 گرم ل...

ادامه مطلب

03 مارس

سالاد, پیش غذا

سالاد میگو و ذرت

Shrimp and corn salad

• مارس 3, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :میگو 100 گرم ذرت پخته ½ پیمانه فلفل دلمه ای خردشده ½ پیمانهپیاز خردشده ½ پیمانه فلفل سبز خردشده ½ پیمانهگوجه فرن...

ادامه مطلب

03 مارس

سالاد, پیش غذا

سالاد کلم قرمز و خیار

Red cabbage and cucumber salad

• اکتبر 8, 2024
• توسط 123p@z@dmin

سالاد کلم قرمز و خیار از خوبی سالاد هرچی بگیم کم گفتیم... حتما بهتر از ما میدونین این خوراکی لذیذ و کم کالری چقدر در سلامتی و عملی سازی...

ادامه مطلب

03 مارس

سالاد, پیش غذا

سالاد کلم سفید و کشمش

White cabbage and raisin salad

• اکتبر 8, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :کلم سفید 1 عدد هویج 2 عدد ذرت ½ پیمانه کشمش ½ پیمانهمایونز ½ پیمانهماست ½ پیمانه آب لیمو به مقدار لازمنمک و فلفل...

ادامه مطلب

03 مارس

سالاد, پیش غذا

سالاد تونا

tuna salad

• اکتبر 8, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :ماهی تون 1 کنسروخیارشور خردشده ½ پیمانهگوجه فرنگی خردشده 1 عدد تخم مرغ آب پز رنده شده 2 عددفیله لیمو ترش 2 عددجع...

ادامه مطلب

03 مارس

سالاد, پیش غذا

سالاد تن ماهی و لوبیا سبز

Tuna and green bean salad

• اکتبر 8, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :تن ماهی 1 عدد لوبیا سبز پخته خردشده 2 پیمانه فلفل دلمه ای خردشده 1 پیمانه نمک و فلفل و روغن زیتون به مقدار لازم ...

ادامه مطلب

02 مارس

سوپ, پیش غذا

سوپ سرد کدو حلوایی

Cold pumpkin soup

• اکتبر 13, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه :پوره کدو حلوایی 1 پیمانه کره 150 گرمآب مرغ 2 پیمانهشکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری خامه 1 پیمانه نان تست 2 عدد پیاز خ...

ادامه مطلب

02 مارس

آش, پیش غذا

آش ماشاب

Ash Mashab

• اکتبر 13, 2024
• توسط 123p@z@dmin

آماده سازی مواد اولیه : لوبيا چشم ‌بلبلي و ماش پخته 1 پیمانه گندم 1 پیمانه برنج آب کشی شده 1 پیمانهآب 4 پیمانه سيب‌زميني خردشده 1 پیمان...

ادامه مطلب