فراپه توت فرنگی و آناناس و هندوانه
Strawberry, pineapple and watermelon frappe
آماده سازی مواد اولیه :توت فرنگی 1 پیمانه هندوانه 2 پیمانه آناناس 2 اسلایس یخ 1 پیمانه
طرز تهیه:هم...
02 مارس
نوشیدنی
فراپه توت فرنگی و آناناس و هندوانه
02 مارس
فراپه توت فرنگی و شکلات
Strawberry and chocolate frappe
آماده سازی مواد اولیه :یخ 1 پیمانهشیر ½ پیمانه توت فرنگی خردشده1 پیمانه شکلات چیپسی به مقدار لازم
...
02 مارس
اسموتی کدو حلوایی
Pumpkin smoothie
آماده سازی مواد اولیه :پوره کدو حلوایی 1 پیمانهعسل 1 قاشق غذاخوری موز 1 عدد جو دو سر 3/1 پیمانه بیسکویت ¼ پیمانه شیر 2 پیمانهدارچین، زن...
02 مارس
معجون
potion
آماده سازی مواد اولیه :موز 2 عددبادام هندی 3/1 پیمانه گردو 3/1 پیمانهخلال پسته 3/1 پیمانهخلال بادام 3/1 پیمانهکنجد 3/1 پیمانهپودر نارگی...
28 فوریه
اسموتی زمستانی
Winter smoothie
آماده سازی مواد اولیه :ماست ... 1 پیمانه عسل ... 3 قاشق غذاخوریموز ... 1 عدد آب آناناس... 2.5 پیمانه آب پرتقال... 2.5 پیمانه پودر دارچی...
28 فوریه
شیک پروتئین بادام و نارگیل
Almond and coconut protein shake
آماده سازی مواد اولیه :بادام 20 گرمپودر نارگیل ½ پیمانه شیر 2 پیمانهپودر کاکائو و وانیل به مقدار لازم
...
28 فوریه
شیک بلغور جو دو سر
Oatmeal shake
آماده سازی مواد اولیه :بلغور جوی دوسر 3 قاشق غذاخوریشیر 1 پیمانهشکلات رنده شده 3/1 پیمانهسیب خردشده 1 عددکره بادام زمینی 3 قاشق غذاخوری...
28 فوریه
پانچ انگور
Grape punch
آماده سازی مواد اولیه : آب انگور... 1.2 پیمانهآب گریپ فروت پالپ دار ... 1.2 پیمانهآب لیمو ... 2 قاشق غذاخوریآب گازدار (سودا)... به مقدا...
27 فوریه
نوشیدنی لبو
lip drink
آماده سازی مواد اولیه :مواد لازم:4 عدد نارنگی (می‌توانید از پرتقال کوچک هم استفاده کنید)1 عدد گریپ فروت بزرگ (قرمز یا صورتی)در حدود 4 ع...
27 فوریه
اسموتی گوجه ای رژیمی
Diet tomato smoothie
آماده سازی مواد اولیه :مواد لازم:خیار 1 عددکرفس 1 ساقه گوجه فرنگی درسته پوست کنده روژین به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم جعفری و ...