خواص مواد

15 آذر

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای مفید برای حال خوب از افسردگی تا بی‌حوصلگی

• آذر 16, 1404
• توسط 123p@z@dmin

😊 غذاهای مفید برای حال خوب؛ از افسردگی تا بی‌حوصلگی احساس بی‌حوصلگی، خستگی روحی یا حتی افسردگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد: ...

ادامه مطلب

10 آذر

خواص مواد, وبلاگ

بدترین غذاها قبل از ورزش

• آذر 16, 1404
• توسط 123p@z@dmin

بدترین غذاها قبل از ورزش؛ این‌ها را هرگز قبل تمرین نخورید مقدمه؛ چرا غذاهای قبل از تمرین این‌قدر مهم‌اند؟ بسیاری از افراد تصور...

ادامه مطلب

05 آذر

خواص مواد, وبلاگ

چه بخوریم که عضله بسازیم؟ راهنمای علمی برای مبتدی‌ها

• آذر 8, 1404
• توسط 123p@z@dmin

چه بخوریم که عضله بسازیم؟ راهنمای علمی برای مبتدی‌ها اگر تازه وارد دنیای تمرینات بدنسازی شده‌اید و می‌خواهید عضله بسازید، ورزش تنها...

ادامه مطلب

04 آذر

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای ضدالتهاب؛ بهترین انتخاب برای مفاصل، پوست و سیستم ایمنی

• آذر 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

🌿 غذاهای ضدالتهاب؛ بهترین انتخاب برای مفاصل، پوست و سیستم ایمنی راهنمای کامل + لیست بهترین مواد غذایی + نکات کاربردیالتهاب همیشه هم...

ادامه مطلب

02 آذر

خواص مواد, وبلاگ

غذا و احساسات چرا وقتی ناراحتیم هوس شیرینی می‌کنیم؟

• آذر 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

🍫 چرا وقتی ناراحت هستیم هوس شیرینی می‌کنیم؟ 🧠 ۱. مغز برای بالا بردن “دوپامین” شیرینی می‌خواهد وقتی ناراحت یا استرس‌دار هستیم، ...

ادامه مطلب

01 آذر

خواص مواد, وبلاگ

کدام غذاها برای تقویت تمرکز در ساعات کاری مفیدند؟

• آذر 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

کدام غذاها برای تقویت تمرکز در ساعات کاری مفیدند؟ در دنیای امروز که بیشتر فعالیت‌ها پشت میز و با تمرکز ذهنی انجام می‌شود، حفظ تمرکز...

ادامه مطلب

07 آبان

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای مقوی برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان

• آبان 12, 1404
• توسط 123p@z@dmin

غذاهای مقوی برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان | راهنمای کامل تغذیه سالم و انرژی‌بخش زمستان فصلی است که سیستم ایمنی بدن بیشتر در معرض...

ادامه مطلب

04 آبان

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای بدون لبنیات (مخصوص افراد لاکتوزی)

• آبان 5, 1404
• توسط 123p@z@dmin

غذاهای بدون لبنیات (مخصوص افراد لاکتوزی) | راهنمای کامل تغذیه سالم و جایگزین‌های لبنی با افزایش آگاهی افراد نسبت به حساسیت‌ها و آلر...

ادامه مطلب

03 شهریور

خواص مواد, وبلاگ

خواص نعناع برای هضم غذا و تسکین معده

• شهریور 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

خواص نعناع برای هضم غذا و تسکین معده نعناع یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی است که قرن‌ها در طب سنتی ایران، چین و حتی طب یونان باستا...

ادامه مطلب

29 مرداد

خواص مواد, وبلاگ

خواص فلفل سیاه برای چربی‌سوزی

• شهریور 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

خواص فلفل سیاه برای چربی‌سوزی | ادویه‌ای کوچک با تأثیری بزرگ در کاهش وزن فلفل سیاه، این ادویه کوچک و خوش‌عطر که در اغلب آشپزخانه‌ها...

ادامه مطلب