خواص مواد

02 دی

خواص مواد, وبلاگ

تغذیه مینیمال؛ کمتر بخور، بهتر زندگی کن

• دی 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

/*! elementor - v3.18.0 - 04-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

ادامه مطلب

25 آذر

خواص مواد, وبلاگ

چرا بعضی‌ها شب‌ها لاغر می‌شوند و صبح‌ها نه؟

• دی 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

چرا بعضی‌ها شب‌ها لاغر می‌شوند و صبح‌ها نه؟ مقدمه: یک تناقض عجیب اما واقعی احتمالاً شنیده‌اید یا حتی تجربه کرده‌اید که بعضی اف...

ادامه مطلب

16 آذر

خواص مواد, وبلاگ

چه بخوریم که زودتر خسته نشویم؟ غذاهای افزایش‌دهنده استقامت

• آذر 16, 1404
• توسط 123p@z@dmin

🏃‍♂️ چه بخوریم که زودتر خسته نشویم؟ غذاهای افزایش‌دهنده استقامت برای داشتن استقامت بیشتر در طول روز یا هنگام ورزش، تغذیه مناسب اهمی...

ادامه مطلب

15 آذر

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای مفید برای حال خوب از افسردگی تا بی‌حوصلگی

• آذر 16, 1404
• توسط 123p@z@dmin

😊 غذاهای مفید برای حال خوب؛ از افسردگی تا بی‌حوصلگی احساس بی‌حوصلگی، خستگی روحی یا حتی افسردگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد: ...

ادامه مطلب

10 آذر

خواص مواد, وبلاگ

بدترین غذاها قبل از ورزش

• آذر 16, 1404
• توسط 123p@z@dmin

بدترین غذاها قبل از ورزش؛ این‌ها را هرگز قبل تمرین نخورید مقدمه؛ چرا غذاهای قبل از تمرین این‌قدر مهم‌اند؟ بسیاری از افراد تصور...

ادامه مطلب

05 آذر

خواص مواد, وبلاگ

چه بخوریم که عضله بسازیم؟ راهنمای علمی برای مبتدی‌ها

• آذر 8, 1404
• توسط 123p@z@dmin

چه بخوریم که عضله بسازیم؟ راهنمای علمی برای مبتدی‌ها اگر تازه وارد دنیای تمرینات بدنسازی شده‌اید و می‌خواهید عضله بسازید، ورزش تنها...

ادامه مطلب

04 آذر

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای ضدالتهاب؛ بهترین انتخاب برای مفاصل، پوست و سیستم ایمنی

• آذر 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

🌿 غذاهای ضدالتهاب؛ بهترین انتخاب برای مفاصل، پوست و سیستم ایمنی راهنمای کامل + لیست بهترین مواد غذایی + نکات کاربردیالتهاب همیشه هم...

ادامه مطلب

02 آذر

خواص مواد, وبلاگ

غذا و احساسات چرا وقتی ناراحتیم هوس شیرینی می‌کنیم؟

• آذر 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

🍫 چرا وقتی ناراحت هستیم هوس شیرینی می‌کنیم؟ 🧠 ۱. مغز برای بالا بردن “دوپامین” شیرینی می‌خواهد وقتی ناراحت یا استرس‌دار هستیم، ...

ادامه مطلب

01 آذر

خواص مواد, وبلاگ

کدام غذاها برای تقویت تمرکز در ساعات کاری مفیدند؟

• آذر 4, 1404
• توسط 123p@z@dmin

کدام غذاها برای تقویت تمرکز در ساعات کاری مفیدند؟ در دنیای امروز که بیشتر فعالیت‌ها پشت میز و با تمرکز ذهنی انجام می‌شود، حفظ تمرکز...

ادامه مطلب

07 آبان

خواص مواد, وبلاگ

غذاهای مقوی برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان

• آبان 12, 1404
• توسط 123p@z@dmin

غذاهای مقوی برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان | راهنمای کامل تغذیه سالم و انرژی‌بخش زمستان فصلی است که سیستم ایمنی بدن بیشتر در معرض...

ادامه مطلب