ارسال توسط 123p@z@dmin

09 اسفند

آموزش های پایه, وبلاگ

چرا کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی سخت‌تر می‌شود؟

• اسفند 9, 1404
• توسط 123p@z@dmin

/*! elementor - v3.18.0 - 04-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

ادامه مطلب

06 اسفند

آموزش های پایه, وبلاگ

بدن تو تنبل نیست؛ خسته است

• اسفند 6, 1404
• توسط 123p@z@dmin

/*! elementor - v3.18.0 - 04-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

ادامه مطلب

05 اسفند

خواص مواد, وبلاگ

شاید مشکل تو غذا نیست؛ هورمون‌هایت علیه تو هستند!

• اسفند 5, 1404
• توسط 123p@z@dmin

شاید مشکل تو غذا نیست؛ هورمون‌هایت علیه تو هستند! اگر بارها رژیم گرفته‌ای، کالری شمرده‌ای، ورزش کرده‌ای و هنوز احساس می‌کنی بدنت هم...

ادامه مطلب

04 اسفند

خواص مواد, وبلاگ

چرا بعضی‌ها با همان غذا لاغر می‌مانند؟

• اسفند 5, 1404
• توسط 123p@z@dmin

چرا بعضی‌ها با همان غذا لاغر می‌مانند؟ حتماً برایت پیش آمده است.با یک دوست یا همکار غذا می‌خوری.حجم غذا تقریباً یکسان است.حتی شاید ...

ادامه مطلب

03 اسفند

خواص مواد, وبلاگ

آیا هوس غذایی واقعاً از کمبود مواد مغذی می‌آید؟

• اسفند 3, 1404
• توسط 123p@z@dmin

/*! elementor - v3.18.0 - 04-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

ادامه مطلب

02 اسفند

خواص مواد, وبلاگ

آیا هوس غذایی واقعاً از کمبود مواد مغذی می‌آید؟

• اسفند 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

آیا هوس غذایی واقعاً از کمبود مواد مغذی می‌آید؟ اگر تا به حال ناگهان هوس شکلات، چیپس، شیرینی یا حتی یک غذای خاص کرده‌ای، احتمالاً ا...

ادامه مطلب

29 بهمن

خواص مواد, وبلاگ

چرا وقتی استرس داریم، شیرینی جذاب‌تر می‌شود؟

• اسفند 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

چرا وقتی استرس داریم، شیرینی جذاب‌تر می‌شود؟ اگر دقت کرده باشی، در روزهایی که استرس داری — جلسه کاری مهم، بحث خانوادگی، فشار مالی ی...

ادامه مطلب

27 بهمن

آموزش های پایه, وبلاگ

چرا صبح‌ها اشتها نداریم ولی شب‌ها کنترل سخت می‌شود؟

• اسفند 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

چرا صبح‌ها اشتها نداریم ولی شب‌ها کنترل سخت می‌شود؟ مقدمه: معمای اشتهایی که برعکس کار می‌کندخیلی‌ها صبح با بی‌میلی بیدار می‌شوند:می...

ادامه مطلب

26 بهمن

ترفند های آشپزی, وبلاگ

آیا پرخوری همیشه از گرسنگی شروع می‌شود؟

• اسفند 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

آیا پرخوری همیشه از گرسنگی شروع می‌شود؟ مقدمه: وقتی سیر هستیم اما باز هم می‌خوریمبرای خیلی‌ها پرخوری یک سناریوی تکراری است:گرسنه نی...

ادامه مطلب

25 بهمن

آموزش های پایه, وبلاگ

آیا رژیم گرفتن می‌تواند تمرکز را نابود کند؟

• اسفند 2, 1404
• توسط 123p@z@dmin

آیا رژیم گرفتن می‌تواند تمرکز را نابود کند؟ مقدمه: وقتی برای لاغری تلاش می‌کنیم، اما مغزمان کند می‌شودخیلی‌ها وقتی رژیم می‌گیرند ان...

ادامه مطلب