آماده سازی مواد اولیه :
جوانه گندم 2 پیمانه
هویج خردشده 1 عدد
پیاز خردشده 1 عدد
آب مرغ ½ پیمانه
جو پرک ½ پیمانه
آب 2 پیمانه
قارچ خردشده 1 پیمانه
سیب زمینی خردشده 1 عدد
رب گوجه فرنگی 1 قاشق چای خوری
رشته فرنگی ½ پیمانه
آبغوره 3/1 پیمانه
جعفری 3/1 پیمانه
جوز هندی و فلفل قرمز به مقدار لازم
نمک و روغن زیتون به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا هویج، پیاز، جوانه گندم و آب مرغ را در مخلوط کن ریخته و می گذاریم میکس شود. سپس جو را به همراه آب در قابلمه ریخته و می گذاریم بپزد. سپس سیب زمینی، قارچ، روغن زیتون، جوز هندی، فلفل قرمز، نمک و رب را اضافه کرده و هم زده و می گذاریم به جوش آیدو در اواخر پخت نودل، آبغوره و جعفری را اضافه کرده و درب قابلمه را گذاشته و می گذاریم کمی دیگر بپزد.