WE ARE A RECEPIS WORLD
ما یک جهان، رسپی هستیم

جستجو کردن

WE ARE A RECEPIES WORLD

غذایی که قرار نبود خوشمزه بشه… ولی تبدیل شد به بهترین رسپی فصل

آدم همیشه برای خوشمزه‌ترین غذاهای دنیا برنامه‌ریزی نمی‌کند!
خیلی وقت‌ها بهترین غذاها دقیقاً همان‌هایی هستند که قرار نبود عالی از آب دربیایند؛
یک غذای ساده، با مواد محدود، یا حتی با یک اشتباه!
این مقاله دقیقاً درباره‌ی همین اتفاق است: رسپی‌ای که قرار نبود خوشمزه باشد… ولی تبدیل شد به بهترین غذای فصل شد!

در این مقاله علاوه بر داستان شکل‌گیری این غذا، مواد لازم، مراحل دقیق پخت، نکات حرفه‌ای آشپزها، ترفندهای طعم‌دهی، جدول کالری، روش سرو، جایگزین مواد و حتی اشتباهات رایج را می‌گویم تا شما هم بتوانید این شاهکار را در آشپزخانه خودتان بسازید

داستانی کوتاه از یک اشتباه خوشمزه

گاهی وقت‌ها آشپزخانه بهترین محل برای کشف‌های اتفاقی است.
این غذا از همان کشف‌های تصادفی بود. یک روز سرد پاییزی، فقط چند ماده ساده در یخچال بود:
✅ مرغ
✅ چند حبه سیر
✅ کمی خامه
✅ و نان تست بیات

قرار نبود نتیجه، غذای خاصی باشد. فقط یک چیزی برای شام!
اما با ترکیب اتفاقی:

  • مرغ سرخ‌شده
  • سس خامه‌ای سیر
  • نان تست ترد شده

نتیجه شد غذایی که همه عاشقش شدند و رسپی‌اش بین دوستان و خانواده دست به دست شد:
«چیکن گارلیک تست با سس کرمی»

و باور کن این غذا دقیقاً همان رسپی است که اگر یک‌بار درستش کنی، وارد منوی ثابت خانه‌ات می‌شود

طرز تهیه چیکن گارلیک تست با سس کرمی

مواد لازم (برای ۲ تا ۳ نفر)

مواد لازم

مقدار

سینه مرغ

۳۰۰ گرم

سیر تازه رنده شده

۳ تا ۴ حبه

خامه صبحانه یا قنادی

نصف لیوان

کره

۳۰ گرم

نان تست یا نان باگت

به مقدار لازم

نمک و فلفل

به میزان لازم

پودر پاپریکا یا کاری (اختیاری)

نصف قاشق چای‌خوری

پنیر پیتزا یا پارمزان

مقداری

جعفری خرد شده

یک قاشق غذاخوری

مراحل طرز تهیه (گام‌به‌گام)

۱. آماده‌سازی مرغ

مرغ را به نوارهای باریک برش بزنید.
کمی نمک، فلفل، پاپریکا و یک قاشق روغن به آن بزنید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا مزه‌دار شود.

۲. سرخ کردن مرغ

کف تابه را کمی روغن زده و مرغ‌ها را تا زمانی که طلایی شوند سرخ کنید.
رنگ طلایی مرغ مهم‌ترین بخش طعم است.

۳. درست کردن سس

در همان تابه، کره را آب کنید.
سیر را ۳۰ ثانیه داخل کره تفت بدهید تا بوی فوق‌العاده آن بلند شود.
خامه را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یک سس غلیظ و کرمی داشته باشید.
مرغ‌ها را وارد این سس کنید و ۳ دقیقه اجازه دهید مواد با هم بجوشند.

۴. آماده کردن نان ترد

نان تست یا باگت را کمی با کره سرخ کنید یا داخل فر بگذارید تا ترد شود.
وقتی سس کرمی مرغ روی نان ترد می‌ریزد، نتیجه فوق‌العاده است.

۵. سرو نهایی

  • مرغ کرمی را روی نان‌ها بریزید
  • کمی پنیر روی آن بریزید
  • یک دقیقه داخل فر یا تابه در بسته قرار دهید تا پنیر آب شود
  • جعفری خردشده روی غذا بریزید

تمام!
یک غذای ساده، سریع و فوق‌العاده خوشمزه آماده است

چرا این غذا بهترین رسپی فصل شد؟

آماده‌سازی سریع (کل غذا ۲۰ دقیقه)
✔ مواد اولیه ساده و همیشه موجود در خانه
✔ مناسب برای مهمانی‌های کوچک
✔ مناسب دانشجو، افراد شاغل و خانواده‌ها
✔ با نان سرو می‌شود و نیازی به برنج ندارد
✔ بچه‌ها عاشقش می‌شوند
✔ هزینه بسیار پایین

کالری و ارزش غذایی

 کالری و ارزش غذایی

محتوا

مقدار تقریبی

کالری هر پرس

حدود ۳۵۰–۴۵۰ کالری

پروتئین بالا به دلیل مرغ

 

مناسب برای رژیم کم‌کربوهیدرات

 

اگر از پنیر زیاد استفاده نشود، گزینه سالمی است

 

نسخه رژیمی

  • خامه را با شیر کم‌چرب + نشاسته جایگزین کنید
  • پنیر را حذف یا نصف کنید
  • نان سبوس‌دار استفاده کنید

نتیجه همچنان خوشمزه خواهد بود

اگر مرغ نداشتید، جایگزین‌ها

قارچ
✅ میگو
✅ بیکن یا کالباس خانگی
✅ سویا برای گیاه‌خواران

این سس برای هرکدام از آنها طعم فوق‌العاده می‌سازد.

اشتباهات رایج

❌ خامه را زیاد می‌جوشانید → بریده می‌شود
❌ نان نرم باشد → بافت خوب نمی‌شود

ترفندهای سرآشپزها برای بهتر شدن طعم

⭐ کمی آبلیمو یا لیموترش آخر کار اضافه کنید
⭐ یک قاشق پنیر پارمزان معجزه می‌کند
⭐ اگر دوست دارید کمی تند باشد، flakes فلفل بزنید
⭐ داغ سرو کنید، چون سرد شود بافت پنیر تغییر می‌کند

چطور این غذا را برای مهمانی شیک سرو کنیم؟

  • روی نان‌های کوچک کروتان یا تست بند انگشتی
  • با برگ ریحان یا جعفری تزئین
  • اضافه کردن کمی سس خردل یا عسل برای طعم خاص‌تر
  • سرو با سیب‌زمینی wedges یا سالاد

مهمان‌ها فکر می‌کنند یک غذای اروپایی سفارش داده‌اید

مزیت اصلی این رسپی

این غذا به‌خاطر یک اشتباه به‌وجود آمد اما به‌دلیل سادگی + طعم قوی + سرعت آماده‌سازی
تبدیل شد به یکی از محبوب‌ترین دستورها.

این دقیقاً همان نوع غذاهایی است که وارد لیست “غذاهای همیشگی خانه” می‌شود

سؤالات رایج (FAQ)

۱. آیا می‌توان این غذا را از قبل آماده کرد؟

بله، می‌توانید مرغ و سس را از قبل آماده کنید.
فقط هنگام سرو روی نان ترد بریزید تا له نشود.

۲. این غذا برای بچه‌ها مناسب است؟

کاملاً!
اگر سیر کمتر استفاده کنید، بچه‌ها عاشق طعم خامه‌ای آن می‌شوند.

۳. می‌توان بدون پنیر درست کرد؟

بله، طعم همچنان عالی است.

۴. بهترین نان برای سرو چیست؟

نان تست، نان باگت، یا نان لواش نیم‌خشک‌شده

جمع‌بندی نهایی

گاهی بهترین دستورهای آشپزی دقیقاً همان‌هایی هستند که از برنامه‌ریزی دقیق بیرون نیامده‌اند.
این رسپی هم یکی از همان‌هاست:
سریع، ساده، خوش‌عطر، خوش‌طعم و مناسب همه—از دانشجو تا خانواده!

اگر دنبال غذایی هستید که:
✅ سریع آماده شود
✅ هزینه کمی داشته باشد
✅ خوشمزه و اشتهابرانگیز باشد
✅ مناسب شام، مهمانی یا عصرانه باشد

این چیکن گارلیک تست با سس کرمی دقیقاً همان انتخابی است که باید امتحان کنید.

فقط یک بار درست کنید…
خودش جای خودش را در منوی دائمی خانه باز می‌کند

شما عزیزان می توانید برای مطالعه مقاله بیشتر ، مقاله صبحانه‌های فرهنگی کشورها را بخوانید.

همچنین برای شنیدن پادکست غذا ، وارد سایت ویکی پز شوید.

سبد خرید
ورود

حساب کاربری ندارید؟