آماده سازی مواد اولیه :
گل کلم پخته خردشده 100 گرم
آرد سوخاری ½ پیمانه
پنیر پیتزا 50 گرم
روغن زیتون لویه به مقدار لازم
طرز تهیه:
صبحونه یکی از هیجان‌انگیزترین وعده‌های غذاییه. مخصوصا وقتی صبح زود بیدار می‌شید و یک صبحانه مفصل و جذاب می‌خورید تا خودتون رو برای یک روز کاری آماده کنید! اگر شما هم صبحانه‌خور هستید این دستور پخت رو از دست ندید. کاسرول گل کلم یک چاشت بسیار مفید و سالم است و بخش زیادی از مواد معدنی و چربی و فیبری رو که لازم دارید تا روزتون رو بسازید، در خودش داره. این صبحونه برای گیاه‌خوار‌ها و سالم‌خوار‌ها عالیه و درست کردن اون هم نسبتا ساده است