برای درست کردن این معجون پروتئینه ی خوشمزه ابتدا گردو یا بادام ها را خورد و ریز کنید

سپس همه مواد را در مخلوط كن ميريزيم و خوب ميكس ميكنيم، بنابر سلیقه خودتون می تونید بجای پودر قهوه از پودر نسکافه استفاده کنید

اگر عسل در دسترس نداشتید می تونید یکی دو قاشق غذاخوری شکر استفاده کنید و یا می تونید تعداد خرماها را بیشترکنید و بدون شکر میل کنید.