آماده سازی مواد اولیه مافین سبزیجات با مرغ :

نمک و فلفل سیاه و پرک فلفل قرمز : به مقدار لازم

 پنیر پیتزا رنده شده : به مقدار لازم

فلفل دلمه ای قرمز نگینی ریز خرد شده : 2/1 پیمانه

کلم بروکلی آب پز و ریز خرد شده : 2/1 پیمانه

گل کلم آب پز و ریز خرد شده : 2/1 پیمانه

سینه‌ مرغ پخته و ریز خرد شده : 2/1 پیمانه

قارچ ریز خرد و سرخ شده : 2/1 پیمانه

 جعفری ریز خرد شده : 2.5 قاشق غذا خوری

 شوید ریز خرد شده : 1 قاشق غذا خوری

 کدو سبز نگینی ریز خرد شده : 1 عدد

کوچک هـویج نگینی ریز خرد شده : 1 عدد کوچک

 نخود سبز : 2/1 پیمانه

پیازچه ریز خرد شده : 2 ساقه

 خامه : 2 قاشق غذا خوری

تخم مرغ : 1-2 عدد