آماده سازی مواد اولیه :

سینه مرغ آب پز 1 عدد

 سیب سبز خردشده 1 عدد

 ذرت آب پز ½ پیمانه

 روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری

فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد

 آب پرتقال 3/1 پیمانه

شکر قهوه ای و آبلیمو به مقدار لازم