آماده سازی مواد اولیه :
رب گوجه فرنگی روژین : 1 قاشق سوپ خوری
بامیه : 2پیمانه
گوشت خورشتی بدون استخوان : 150 گرم
پیاز : 1 عدد
سیر : به مقدار لازم
تمبر هندی :به مقدار لازم
زردچوبه : 1 قاشق چای خوری
ادویه غذا : 1 قاشق چای خوری
روغن و نمک و فلفل قرمز : به مقدار لازم
آب جوش : به مقدار لازم
طرز تهیه:
گوشت را به صورت قيمه‌اي خرد كرده و بشوييد. پياز را هم پوست كنده و ريز خرد كنيد و در روغن تفت دهيد. سپس تكه‌هاي گوشت را همراه با زردچوبه به روغن اضافه كنيد و تفت دهيد. حالا يك ليوان آب جوش به مخلوط گوشت و پياز اضافه كنيد و در ظرف را بگذاريد و صبر كنيد تا گوشت با حرارت ملايم بپزد. در اين فاصله تمبرهندي را داخل كاسه‌اي ريخته و روي آن مقداري آب جوش بريزيد و كناري بگذاريد. سپس باميه‌ها را پاك كنيد و بعد از شستن آماده بگذاريد. وقتي آب گوشت كم شد، رب را اضافه كرده و به همراه گوشت تفت دهيد. سيرها را رنده يا له كرده، سپس همراه با ادويه و نمك به مخلوط گوشت، باميه را اضافه كنيد. حالا يك استكان آب جوش در خورش بريزيد و اجازه دهيد خورش روي شعله ملايم يك ربع حرارت ببيند. نكته: اگر احساس مي‌كنيد يك استكان آب كم است، مقدار آب را بيشتر كنيد. فقط توجه داشته باشيد آب اين خورش نبايد زياد باشد. در مرحله آخر طبخ خورش، تمبر هندي را از صافي عبور داده و آب صاف شده آن را داخل خورش بريزيد. بعد از حدود 15 دقيقه هم حرارت را خاموش كنيد.